Puskesmas Jalan Kutai melaksanakan kegiatan Rutin Senam Prolanis

Puskesmas Jalan Kutai melaksanakan kegiatan rutin Senam Program Pengelolaan Penyakit Kronis (Prolanis) pada tanggal 3 Oktober 2026 sebagai salah satu upaya untuk meningkatkan derajat kesehatan masyarakat, khususnya kelompok lanjut usia (lansia). Kegiatan ini merupakan bagian dari upaya promotif dan preventif dalam mendukung penerapan pola hidup sehat serta menjaga kebugaran tubuh lansia agar tetap aktif, sehat, dan mandiri dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

Kegiatan Senam Prolanis dilaksanakan untuk mendorong para lansia agar lebih aktif melakukan aktivitas fisik secara teratur. Senam yang dilakukan dengan gerakan ringan dan disesuaikan dengan kemampuan peserta ini diharapkan dapat membantu menjaga kelenturan tubuh, melatih keseimbangan, meningkatkan kebugaran jasmani, serta mendukung pemeliharaan kesehatan secara menyeluruh. Selain itu, aktivitas fisik yang dilakukan secara rutin juga menjadi salah satu langkah penting dalam membantu mengendalikan faktor risiko penyakit tidak menular, seperti hipertensi dan diabetes melitus.

Pelaksanaan kegiatan berlangsung dengan antusiasme para peserta yang mengikuti setiap gerakan senam bersama. Melalui kegiatan ini, para lansia tidak hanya memperoleh manfaat dari aktivitas fisik, tetapi juga memiliki kesempatan untuk bersosialisasi, menjalin kebersamaan, dan saling memberikan motivasi dalam menjaga kesehatan. Dukungan dan partisipasi aktif para peserta menjadi bagian penting dalam keberlangsungan kegiatan Prolanis sebagai salah satu bentuk pelayanan kesehatan yang berorientasi pada peningkatan kualitas hidup masyarakat.

Puskesmas Jalan Kutai terus mendorong kelompok lansia untuk menerapkan perilaku hidup sehat, melakukan aktivitas fisik sesuai kemampuan, menjaga pola makan seimbang, serta melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala. Bagi lansia yang memiliki penyakit kronis, pemantauan kondisi kesehatan dan konsultasi dengan tenaga kesehatan juga penting dilakukan agar kondisi penyakit dapat terkontrol dengan baik dan risiko komplikasi dapat diminimalkan.

Melalui kegiatan rutin Senam Prolanis ini, Puskesmas Jalan Kutai berharap para lansia semakin termotivasi untuk menjaga kebugaran, meningkatkan kemandirian, dan mempertahankan kualitas hidup di usia lanjut. Puskesmas Jalan Kutai berkomitmen untuk terus mendukung kegiatan promotif dan preventif sebagai bagian dari upaya mewujudkan masyarakat Bencongan Indah yang sehat, aktif, dan sejahtera.

(PuskesmasJalanKutai/Promkes/DZL)

Nomor: PR/110-PKM-KTI/X/2026